《莱美健身课程》(Les Mills BodyCombat Bodypump BodyBalance BodyJam RPM)[TVRip]

《莱美健身课程》(Les Mills  BodyCombat Bodypump BodyBalance BodyJam RPM)[TVRip]
  • 片  名  《莱美健身课程》(Les Mills BodyCombat Bodypump BodyBalance BodyJam RPM)[TVRip]
  • 简  介  发行日期: 2010年对白语言: 英语文字语言: 英文
  • 类  别  教育
  • 小  类  艺术体育


  • 详细介绍简介: 莱美起源于新西兰,风靡全球,目前在全世界各地拥有3000多家俱乐部、15000多名教员。该体系突破了纯健身技术的范畴,根据当今世界范围内人类社会化生活的特点,从运动、心理、营养、审美、表演艺术及人际关系等多方面做出综合分析,独创出以授课、评审、管理、销售与宣传为核心的连锁式健身俱乐部的经营与管理模式,并在世界范围内成为成功的典范。
    莱美套路编排小组以三个月为一个循环周期,每三个月为每个项目更新一套节目,及变换相应音乐,经多次排练、修订后,再录制成录像带下发给获得专利许可的俱乐部。
    据了解,LesMills是在1998年最初引入中国深圳的。
    BODYCOMBAT是什么?
    BODYCOMBAT
    —— 有氧战斗 激情四溢
    BODY COMBAT 源自一系列搏击格斗动作,将中国武术、泰拳、西洋拳击、空手道、跆拳道等结合在一起,在注重锻炼耐力的同时提高全身的力量和灵活性,进行全面的体能调节,消耗大量卡路里,修整肌肉轮廓,并能自我防卫。
    精心设计的动作套路配以动感的音乐,将带给您前所未有的体能与精神的挑战;让您随心所欲地进行体能训练,体会激情、力量和气势,而且越投入越兴奋。
    BODYBALANCE是什么?
    BODYBALANCE
    —— 都市人的减压良方
    一个将传统瑜伽、太极和普拉提融合在一起的身心训练项目。配合悠扬的音乐进行集体健身训练,对身体各主要肌肉群进行伸展和拉伸。依据自然法则预先设计的动作组合,让您轻易掌握练习技巧,感觉修长、强健、集中和平和,是繁忙都市人的减压良方。
    作为世界上第一个预先编排动作的身心结合训练项目,参加者完全没有年龄、性别和身体状况的限制,被认为是达到更高生活质量的一种非常好的锻炼方法。BODYPUMP是什么?
    BODYPUMP
    —— 世界上最快的塑身方法是健身史上最成功的集体健身项目,世界上最快塑造形体、减少脂肪的运动。它成功地将杠铃引入操房,运用杠铃达到良好的塑身效果,将有氧运动与无氧运动完美结合,带来了集体健身的革命性突破。
    BODYPUMP简单易学,成为增强体力和自信的起点。富有节奏的音乐和新颖的动作编排,伴随您完成1小时的练习。在热情高涨、激动人心的氛围中进行身体锻炼,适合每个想将力量训练与有氧训练结合起来的人。BODYJAM是什么?
    BODYJAM
    —— 舞林漫步 无拘无束
    BODYJAM是最佳的音乐与动作相结合的课程,将音乐与动作结合,把世界各地的舞蹈风格糅合在一起,精心编排的动作中包含了拉丁、Funk、Groove、加勒比舞蹈、街舞、爵士以及百老汇爵士等风格的舞蹈元素,令人难以抗拒。
    充满舞蹈文化的心血管锻炼和最棒的舞蹈课程,让每一个参与者都成为舞林高手,通过健身获得快乐,在摩登的音乐声中塑造体型。RPM是什么?
    RPM
    —— 脂肪燃烧弹
    新潮的室内自行车项目,被称之为“脂肪燃烧弹”,拥有最流行的音乐创造的一流运动氛围,是最激动人心的莱美项目之一。
    RPM是一种无任何冲击的,对有氧系统要求很高而又适应不同健身水平的健身运动项目,参与者可以自己控制运动的力度和强度,在同伴的支持下,向自己的体能挑战,不管水平怎么样,都能完成训练。
    尊巴(Zumba)属于低冲击类有氧运动,而且难度不是很大。尊巴安全性可以得9分。此外,健身者在做传统有氧操时所不容易练到的部位,在尊巴训练中都可以轻松练到。南
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精选评论

请给源哦好朋友!谢谢你呀!
没有源? 我一直都在线
我都在做源的 一直在线 换换服务器看看
这个都除了?多谢分享,从来没跟完整过,嘿嘿。
这东西贵在坚持了
最后一个文件啥格式丫,没有后缀名
怎么没源呀,下了半天还是一点都没有
injoy
没有从第一集一开始的吗? 那这个从中间来会不会跟不上啊???
[莱美健身课程].Les.Mills.Body.Jam.52
这个是什么文件?我没有看过这种后缀的文件哦。汗~!
謝謝歐
這些克以前有上過
真的很不錯的
这个下来看看!!
好多都没源,试试看,能下不